Chủ nhật Ngày 03 Tháng 07 Năm 2022, 10:16:39

Chăm sóc sức khỏe sau khi khỏi bệnh Covid-19

Ngày đăng: 18/04/2022

Đại dịch Covid-19 đã kéo dài gần 3 năm. Hiện nay người dân ở nước ta mắc Covid-19 chiếm tỉ lệ cao. Điều đáng mừng, mặc dù có rất nhiều trường hợp dương tính với SARS- CoV- 2 nặng, song tỉ lệ tử vong thấp. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra được chúng ta quan tâm đó là công tác chăm sóc sức khỏe cho công dân hậu dương tính với Covid-19 như thế nào?. Tìm hiểu vấn đề này, phóng viên (PV) Báo Quân khu đã có cuộc trao đổi với Bác sĩ chuyên khoa cấp 2 Nguyễn Huy Hoàng, Phó Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Quân y 109, Cục Hậu cần Quân khu.

Các y, bác sĩ Bệnh viện Quân y 109 chăm sóc sức khỏe cho quân nhân.

PV: Đề nghị bác sĩ cho biết những biểu hiện di chứng chính sau khi khỏi bệnh Covid-19 cấp tính ở người dân?

BS Nguyễn Huy Hoàng: Hội chứng hậu Covid-19 là tình trạng xảy ra ở những người tiền sử nhiễm SARS-CoV-2 đã khỏi bệnh trong vòng 3 tháng và có triệu chứng bệnh kéo dài ít nhất 2 tháng mà không thể giải thích bằng chẩn đoán thay thế. Tình trạng kéo dài khiến sức khỏe người bệnh suy giảm, tác động đến đến khả năng quay trở lại làm việc hoặc gây khó khăn trong cuộc sống, ảnh hưởng đến sức khỏe, thể chất, tốn kém thời gian và kinh phí chữa trị. Các nhà khoa học đã tìm ra bốn nguyên nhân gây ra hội chứng hậu Covid, đó là: Viêm; rối loạn chức năng hệ thần kinh; tổn thương nội mô và huyết khối tắc mạch. Phản ứng viêm kéo dài có vai trò quan trọng trong hầu hết các biểu hiện hậu Covid. Có trên 20% bệnh nhân đi khám do rụng tóc; 24% về hô hấp; 44% đau đầu; 27% mất tập trung; 19% đau khớp; 12% rối loạn tiêu hóa. Hậu Covid-19 khiến nhiều bệnh nhân mệt mỏi kéo dài, có những bệnh nhân không hiểu vì sao khi đang làm việc thì rơi vào cơn mệt mỏi, kiểu như mất hết trương lực cơ.

PV: Vậy đề nghị bác sĩ cho biết những khuyến cáo chính để giúp người bệnh sau khi khỏi bệnh Covid-19 cần phải làm gì?

BS Nguyễn Huy Hoàng: Bệnh nhân mắc Covid-19 cấp tính nặng cần phải điều trị tại bệnh viện thì sau khi khỏi bệnh cần phải tiếp tục theo dõi chặt chẽ và nên đăng ký khám tư vấn sức khỏe định kỳ hậu Covid tại một cơ sở chuyên khoa để giúp sớm hồi phục cả về thể chất và tinh thần, còn lại đại đa số những trường hợp F0 nhẹ điều trị tại nhà hậu Covid- 19 nên tuân thủ một số nguyên tắc sau đây:

Tập thể dục đều đặn: Duy trì tập thể dục đều đặn hằng ngày sẽ giúp bệnh nhân khỏe mạnh hơn về thể chất và tinh thần. Những bệnh nhân có dấu hiệu khó thở, hụt hơi sẽ tập các bài tập về hô hấp, tránh quan niệm nghỉ tập thể dục, bởi vì cơ thể đang yếu, thậm chí nên tập từ 10 đến 15 phút một ngày ngay cả khi đang bị F0.

Ăn uống bổ dưỡng: Cần bổ sung chế độ bữa ăn phong phú để giúp tăng tốc độ phục hồi. Bệnh nhân ăn uống dinh dưỡng tốt với các sản phẩm hữu cơ, trứng và gia cầm để bù đắp cho sự mất cảm giác ngon miệng, ăn nhiều rau xanh, nhất là rau riếp và rau xà lách vì có chứa nhiều canxi, uống bổ sung sữa canxi và có thể bổ xung thêm bằng viên kẽm, dầu tỏi, vitamin tổng hợp.

 Rèn luyện bộ nhớ hàng ngày: Hậu Covid làm tổn thương các tế bào não, hội chứng sương mù não, giảm trí nhớ. Để phục hồi trí nhớ đã mất, lấy lại khả năng tư duy nhận thức, người bệnh cần dành nhiều thời gian trong ngày để rèn luyện bộ nhớ như: Học ngoại ngữ, chơi các câu đố, trò chơi trí nhớ và các hoạt động mà khiến não người bệnh làm việc tích cực hơn. Đồng thời kết hợp tập thư giãn đầu óc như tập Yoga, ngồi thiền, khí công, cuối ngày nên cố gắng hồi tưởng lại những công việc đã làm trong ngày, trong tuần, trong tháng để kích thích não bộ hồi phục.

 Vượt lên chính mình: Không nên nghĩ rằng sẽ ngay lập tức trở lại bình thường sau khi khỏi Covid-19 cấp tính. Tập thích nghi dần dần với những gì mình đã từng làm trước khi mắc bệnh. Covid-19 tấn công nghiêm trọng hệ thống miễn dịch và các cơ quan nội tạng, nhất là hệ thần kinh, khiến cho bệnh nhân hậu Covid-19 luôn bất an và dễ trầm cảm, buông xuôi tất cả

Phát hiện sớm triệu chứng hậu Covid-19 và giữ liên lạc với bác sĩ điều trị: Triệu chứng hậu Covid rất phong phú, dù đơn giản như đau đầu, mệt mỏi, rụng tóc, khó thở, choáng váng, yếu liệt tay chân thì cần phải đến cơ sở y tế ngay, để được khám bệnh. Nên giữ liên lạc thường xuyên với bác sĩ điều trị và báo ngay với bác sĩ nếu có các dấu hiệu bất thường xuất hiện trong giai đoạn sau hồi phục.

PV: Hiện nay có không ít trường hợp có tâm lý chủ quan, cho rằng đã mắc Covid- 19 sẽ yên tâm không bị mắc nữa, điều đó là đúng hay sai thưa bác sĩ?

BS Nguyễn Huy Hoàng: Đó là một quan niệm hết sức sai lầm, một số người quan niệm sau khi bị nhiễm SARS-CoV-2 sẽ được bảo vệ vĩnh viễn khỏi Covid-19 như bệnh sởi. Tuy nhiên, 2 loại virus này hoàn toàn khác nhau, trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học New England, các nhà nghiên cứu tại Iceland đã nghiên cứu 1.107 người khỏi Covid-19 trong khoảng thời gian 4 tháng, những kháng thể Covid-19 trong cơ thể họ không suy giảm. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí     Immunity lại phát hiện những người mắc triệu chứng Covid-19 nhẹ có thể tạo ra kháng thể trong ít nhất 5 đến 7 tháng, thậm chí tồn tại lâu hơn nữa sau khi khỏi bệnh.

Tuy nhiên, chúng ta đều có thể bị cảm lạnh thông thường nhiều lần, khả năng bảo vệ của những loại virus đó bắt đầu mất dần sau khoảng 1 năm. Vậy nên, chúng ta hoàn toàn có thể bị tái nhiễm và cho đến nay chúng ta vẫn chưa hiểu hết về Covid-19 và các biến chủng của chúng vẫn chưa dừng lại. Vì vậy, chúng ta không nên chủ quan, phải tuân thủ nghiêm túc các khuyến cáo được cập nhật mà Bộ Y tế đưa ra theo từng thời điểm.

PV: Vâng, xin cảm ơn Bác sĩ!

NGỌC CƯỜNG (thực hiện)

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *